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婚姻遭遇出轨不用怕，不管你的婚姻处在出轨的哪个阶段，都能找到对应阶段的从容应对方法！
遭遇出轨想挽回对方修复婚姻，被劈腿被分手想复合的都可以收藏本文，绝对可以帮到你！本文比较长全是干货精华，从遭遇出轨要不要原谅，什么情况下可以原谅，到要不要离婚，离不了应该如何去面对出轨的丈夫、孩子...等等，之所以写这篇文章，是因为玉白看到太多的姐妹在被误导，如果你没有耐心看完也可直接添加我咨询，我将针对你的具体情况梳理分析，一对一进行指导，将一步一步从实质操作指导到心理学角度带你去挽救出现裂痕的婚姻，重建健康的婚姻感情关系。
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快速导航 - 婚姻出轨的19个阶段
1遭遇男人出轨是否应该离婚？
"玉白，我离婚了，孩子也给他了，突然一下子空虚了，不知道该怎样正常生活了。"
"玉白，我被出轨选择离婚是深思熟虑的选择，但是要消除这个相处了十几年的人，或者消除自己十几年的生活习惯，心里还是接受不了，还是想去找他。"
"离婚，尽管我做了充分的准备。但真离了，还是感觉有点手足无措，不知道自己该从哪里开始？每天像是在混日子，该去挽回他吗？"
"如果我不离婚会不会有不同的结果？"
"每当看到他的消息，都会不由自主地关注，特别是他过得好的时候，我就会想，我这样做到底是对是错。"
……
也有很多被出轨的姐妹是在离婚后来咨询玉白的，几乎所有刚离婚的姐妹，都会有一段时间的彷徨期：
我现在是谁？我的未来在哪里？
我离婚了，背上了离异的标签，我要如何面对别人的指指点点？
我要不要公布自己离婚了？
我要如何迈出去？
他还会来找我吗？
我还能去挽回他吗？
如果问出遭遇出轨是否应该离婚这个问题，说明姐妹内心对婚姻还是有幻想的，但出轨是原则性问题，是踩了底线的行为，如果我们轻易原谅他也是一种纵容，只会给对方又一次伤害我们的机会。
所以问问自己，你内心是真正想跟他结束婚姻关系？离婚后有没有独立生活的能力？现在离婚是对你最有利的时机吗？你现在还没有离婚的原因是什么？心里的创伤已经修复好了吗？问完后明确了吗？
如果你判断不了是否该离婚，添加我，让我来帮你分析一下。
2男人出轨了什么情况下可以选择离婚？
男人出轨了什么情况下可以选择离婚？很简单，看看自己的实力：
第一，经济能力，
第二个，心理能力。
如果自己有能力，对方身上并没有什么价值可言，那么离开，我可以帮助你更快的修复创伤，如果没有能力，那么可以选择暂时守婚，积攒能力的同时抓住该得的利益，毕竟婚内出轨，牵扯的现实条件太多，离婚并没有想象中这么简单，所以必须做好全盘准备。
不过如果自己能力不足的，我还是劝你，离婚需要慎重，否则离婚后重新再找一个？能确定重新找的这个不会出轨吗？最好的时光都给了他，都不能白头偕老，何况半路夫妻？二婚会不会更难？校服到婚纱，彼此初恋他都出轨了，再找的又有谁能保证不出轨呢？无论如何，他是孩子的父亲，这个角色无可替代！
如果对方价值高，会赚钱，持续产出能力较好，也能给自己以及孩子提供好的生活条件，那么这种情况，不离婚，反而可以保持现在的状态不变。
丈夫出轨之后，如果你还想挽回这段婚姻，该如何处理呢？添加联系方式咨询我，如果我判断这个男人值得你挽回，我会尽力帮你挽回你的婚姻。
如果判断这个男人已经渣到不值得你去挽回了，我会帮你疗愈你的心理创伤，然后带你一起争取到属于你最大的合法财产和利益。
3如果不能离婚，婚姻是否还能挽回？
很多姐妹在发现丈夫出轨后，因为各种原因不能立即离婚，但又担心婚姻已经无法挽回。实际上，即使不能离婚，婚姻仍然有挽回的可能。
挽回的关键在于重新建立信任、改善沟通方式和解决根本问题。通过专业的婚姻咨询，很多夫妻能够重新找到彼此的价值，修复受损的关系。
挽回不是简单地原谅对方，而是通过一系列策略和技巧，让双方都能在婚姻中找到新的平衡点。这需要时间和耐心，但在专业指导下，成功率会大大提高。
说到暂时不离，估计很多姐妹会松一口气，为什么？终于不用去面对离婚后那不确定的未来了。
然后她们就会在想，我要不要挽回一下，万一他回来呢？但即使要挽回，你也要分清楚这个男人是否值得你挽回，如果值得挽回，我会尽全力帮助你去挽回，这点需要你把你们详细的情况告诉我，我才能分析这个男人是否值得挽回，才能总结出婚姻是否还能挽回，添加我，让我来告诉你。
我可以很负责任的讲：有部分出轨的婚姻的确是值得挽回也可以挽回的！但挽回只有用对方法才会事半功倍，否则只会把对方越推越远。
很多时候，我们总是在离婚了失去对方之后才想着弥补，那么为什么不趁还未失去的时候去挽救呢？
爱情是两个人互相变好的过程 ，而不是苦苦的附送折磨，挽回需要抓住时机，需要方式和技巧。
4如果有一天出轨男自己回头了呢？
当出轨的丈夫主动回头，很多女性会陷入矛盾：是接受他回来，还是拒绝？
首先要判断他回头的动机：是真心悔改，还是因为外部压力？是出于对家庭的责任感，还是因为第三者离开了他？
如果他真心悔改，你需要考虑自己是否能够真正原谅他。原谅不是嘴上说说，而是从心底放下怨恨，重新建立信任。
如果他只是因为外部压力回头，那么这种回归很可能是暂时的，一旦压力消失，他可能再次出轨。
不幸的是，通过我们对上千例的咨询求助姐妹跟踪统计发现，在我们咨询师介入帮助之前，90%的男人在出轨后并不会自行停止出轨，拖到最后，依然有大把的出轨男人跟外面的小三爱的死去活来，更加肆无忌惮地要离婚要自由，有的甚至将财产都转移到了小三的名下。
5男人外遇，女人如何实现利益最大化？
原配发现丈夫出轨去摊牌时，绝大部分的丈夫都还对原配有愧疚感，玉白经常遇到这种案例，姐妹发现丈夫出轨了，在拿到实锤证据之后，就跑去问丈夫了，丈夫则表示夫妻情分走到头，好聚好散，并表示愿意净身出户离婚。
但是妻子死活不同意离婚，于是两个人就这么僵持，从一开始的主动权，到后面他的冷暴力，从最开始他的净身出户，变成了只给你一辆车或者都被他转移走了。
其实这个男人开头愿意说自己净身出户就是因为他内心的愧疚感，但是后期妻子的行为渐渐的打消了对方心里的那点愧疚，最后变成了敌人，利益也相对减少了大半。
所以玉白再说一遍，发现丈夫出轨，财产保全，财产分割，婚内各种协议都做起来，不管目的是不是挽救婚姻挽回他，都要第一时间就抓住利益，利益才是真正对你未来有帮助的，利用好男人的愧疚期，达到你的利益最大化。
不会操作就添加我，让我来给你出谋划策。
6男人出轨，如果原配决定离婚孩子怎么办？
这个点，可以说是很多原配都会有的一个很大的担忧：
"为了孩子，忍忍吧。"
"孩子单亲，怕他心理承受不住。"
"离婚对孩子的成长不好。"
"那人家得用什么眼光看待他..."
……
关于离婚后孩子的安置问题，其实玉白说过很多次了：不是离婚这件事给孩子造成了影响，而是家庭氛围和环境，给孩子造成了影响。
夫妻双方剑拔弩张或妻子一味隐忍的家庭，对孩子的影响最大，其实不是你的婚姻状态在影响孩子，而是你的状态在影响孩子，也就是说，养育人情绪稳定，积极向上，那么孩子大概率不会有大的影响。
你现在要想的是，他已经有了一个渣爸爸，所以你要努力变成一个好妈妈，才可以让他的童年幸福、性格健全。
7男人出轨了，要把男人让给小三吗？
小三抢了我的男人，我就这么好欺负拱手相让了吗？很多被出轨的姐妹都有这个心理，不想便宜小三，我自己的男人，凭什么要让给她？
但是这里面藏着一个很大的悖论，你有这种心理，意味着你觉得"他的妻子"这个身份，成了一个位置。你和小三成了敌我双方，你在守卫，她在抢。而你和小三，都把自己放在了一个被选择的位置上。
出轨男人能够为新欢上刀山下火海，就能够对旧爱心狠手辣，这世上最温暖的是爱，最凉薄的是不爱。
如果男人为了另一个女人，连自己的切身利益都不顾了，宁愿放弃自己目前所有的一切，只为了跟别人在一起，那我劝原配姐妹一句：
及时止损，这样的男人，挽回不重要，继续没有意义，但抓住眼前的婚内财产，会对你有更大的帮助！
8怎么面对被出轨背叛后的自卑与自责？
我觉得自己一个人单亲带娃，还是有些恐惧，怕以后生活艰辛，怕孤独终老，现在自信都被打击完了。
我理解姐妹会有这样的感受，很多人，在被出轨以后，都会陷入自卑的境地，觉得因为自己不够好，才让丈夫出轨，毋庸置疑，被出轨这件事，会极大地打击大家的自信，觉得自己不能独自承担以后的生活，无法接受独立去面对未来。
出轨是渣男的选择，并不是因为原配不好，他们想出轨，老天爷都拦不住，怪自己，只会让对方看笑话，这件事你有错吗？错的是对方。
所以无须自责，也不用去怪自己不够好，你已经很好了。
找玉白咨询的离了婚带娃的不少，屁股后面有很多追求者的也不少，只要你愿意跨出第一步，只要实现了利益最大化，那么你就是有房有车有娃的富婆，你有价值，有情趣，有情商，又有什么可怕的呢？
9出轨的男人到底能不能原谅？
最近就有姐妹咨询时问我：玉白，如果男人背叛了我，但被发现后他一直跟我道歉而且表现很好，和以前相比改变也很多，能原谅他吗？
我的回答是：可以选择原谅，选择理解对方的背叛，但不能让原谅成为对方继续二次伤害你的机会。
你可以参考以下几点再决定是否原谅：
首先，他是真心地求回归 ，而不是想用两句好话哄过去，才考虑要不要原谅。
第二，看他诚意，让他付出代价，才能让他不敢再次出轨。
第三，有了不敢出轨的保障，再谈如何让他不能出轨，不想出轨。
第四，放下他，不爱他，重新观察，这将是你们的第二次婚姻，也将是一次新生。
还有一个关键问题，就是假如原谅了，那原谅后如何相处，到底是继续冷脸，还是笑脸相待？对于他提出的各种请求，答应还是不答应？看下面第10点。
10如果想要原谅出轨的男人，该怎么做？
发生出轨事件后，绝大部分的原配都是选择原谅，面对一个经营半辈子的家庭，舍不得让前半生的心血付诸东流；面对自己熬过青春岁月看着他一步步成长的男人，不甘心把他拱手让人；面对那个恨不得护一辈子周全的孩子，不忍心因为自己的决定让他成长在"单亲家庭"。
害怕将来孩子说："妈妈，你为什么不能为了我忍一忍？"
害怕那个贫困潦倒晋升为"成功男人"的他，让另一个不相干的女人过上优渥生活。
甚至害怕自己多年后孤独终老，责怪当年的自己太冲动。
如果你也决定原谅，那么就放下这个决定的对错，但在因被出轨求助我的姐妹中，也有相当一部分因被二次甚至多次出轨而咨询我的。
这些人中，九成以上第一次原谅的时机都不对，原谅的太轻易。
原谅的最佳时机包含2个要素：
第一：出轨的男人已得到惩罚
第二：是你已对出轨事件初步放下......
11选择"原谅"之后，该如何经营婚姻？
只要是伤害，就不可能道个歉就能原谅，原谅了就能和好如初，毕竟，一次伤害，埋下了两个炸弹，一是对自己过去对他的信任的否定和嘲讽；
二是对下一次被伤害的恐惧和防备。
出现背叛的夫妻可能想得很美好：只要原谅了，就好好过日子，谁也不提了，但妻子曾经爱得越坚定，现在就觉得越讽刺；曾经越信任，现在越防备，伤害或许很好弥补，无非是认错道歉补偿。
要想经营好出轨婚姻的基础，这两个点缺一不可：
1，原配已疗愈好内心的伤痛完全放下这件事；
2，丈夫诚恳认错真心悔改，彻底断三真诚回归。
出轨的婚姻经营起来更加需要智慧，这点不是简单的文字能说明白的，添加我，让我来教你。
12如何面对原谅后偶尔翻涌的痛苦回忆？
虽然也有很多姐妹说原谅出轨的丈夫后，仍然过的多么幸福。
但当夜深人静一个人的时候，她们偶尔还是能想起曾经遭遇出轨的痛彻心扉；
那个男人对她多温柔体贴，她们都无法忘记当初被背叛的锥心之痛。
所以，决定原谅的你，也一定会面临那被回忆吞噬的时刻，你会被卷入那愤怒、羞辱、不甘中，但如果一味放纵情绪对他冷脸，挑剔，打骂，翻旧账的话，当这一切积累到一定程度，他们的愧疚感就消失了，他们会觉得出轨是有错，但也已经承受了你那么多的折磨已经赎罪了，此后便会产生逃离的想法，更有甚至导致对方的二次出轨再次联系小三。
13原谅后怎么防止男人再次背叛出轨？
原谅对方后在同一个屋檐下生活，难免会出现一些摩擦，比如，发现他没有像自己预期地那样坚持低位哄你，发现他又开始手机不离手了，发现他又开始回家晚了……这时你又会忍不住去抱怨，去指责对方，这样的后果，是什么？在你还没完全疗愈自己伤痛的时候，对方会提前打破这样的形式，直接闹翻了，也就是常见的："你还要闹到什么时候，这样的日子没发过了！"；然后摔门而去，再次背叛去找小三了，这对我们当下来说，并不算是一件有利的事情，并且对你的情绪，也有一定的影响。
疗愈伤痛后可以适当增加一些约束，有利于防止对方再次出轨：
1、与小三划清界限，不要再联系小三，同时与别的异性保持距离。
2、与原配共享社交账号，不对原配隐瞒。
3、将他名下的一些财产划入你的名下，比如房产。
4、每月的收支明细告诉你，将他的部分资金存入夫妻共同的账户。
5、减少社交，进行一次浪漫的旅行，陪伴你走出伤痛。
6、在你沮丧的时候抱紧你，给你关怀，不要抛弃你。
7、在你们亲热的时候，多花些时间在前戏上，比如亲吻和爱抚，除了性爱，在情感上要时常给你更多关怀，在你们亲热的时候，让他告诉你他最喜欢的方式。
8、接受心理治疗，双方共同参加婚姻辅导，看看外遇给伴侣和家庭带来了什么样的伤害。
9、下班了尽量按时回家，一起吃晚餐，告诉你他喜欢你如何打扮。
10、抽出时间和你独处，出差的时候，将确切的行程表给你，尽量不要在外过夜。
11、一起讨论有利于关系的相处细节。 ...
玉白帮助很多姐妹调理过婚姻关系，往往，对方能做到上面这些后，我们的情绪基本趋于稳定了，两个人的关系也随之变好，再次出轨的几率也就越来越小了。
14假如小三找上门来挑衅怎么办？
小三找上门来，对原配绝对是一件好事，为什么呢？
第一，主动送上门的出轨证据，
第二，但凡她能搞定男人，都不会直接来找你。
小三用各种方式找上原配，为的就是让原配主动退位，比如：
"小三给我发了一堆跟我老公的合影，玉白老师，我该怎么办？"
"我恨这个不要脸的女人，破坏了我的家庭，她还敢给我发信息，是怎么想的？"
……
不管小三多可恶，她给你发了多么难堪的话，上门的气势多嚣张，都要把控好情绪，千万不要被小三所影响，原配的主要任务依然是：第一时间抓住利益，让自己更强大，更有实力。
等到合适的时机了，我们可以跟她谈判，添加玉白，教你跟她谈判的技巧。
15假如出轨男和第三者有了孩子怎么办？
当发现男人出轨有外遇，假如已经发展到有了孩子，说明他们之间的关系已不是一朝一夕，同时也说明了你在此期间的粗心和无所作为。
往往一个小三愿意为你的男人生孩子，有三种常见的情况：
①小三想要通过孩子来获取巨额利益;
②小三和你丈夫相爱,爱情让小三变得不再理智,让她愿意做个未婚妈妈；
③经过一段时间的相处,小三想用孩子来威胁你丈夫,争取上位,给孩子一个名分。
这三种情况无论哪种，对你都是有害无利，面对这样的婚姻危机，女人往往觉得委屈和愤恨，这样的问题发生在女人的身上，确实是比较残忍的，女人一方面不想放弃自己的家庭，一方面小三也有了孩子，即便丈夫不爱小三，但肯定他也放不下小三的孩子，小三有了孩子，大多不能善了，只靠挽救婚姻，挽回丈夫是不行的，一定要涉及到分离以及劝退小三了，所以遇到丈夫出轨需要趁早处理，否则等到男人在外面搞出个私生子来只会更加的复杂，
咨询让我给你出主意吧，千万不要自己盲目乱来。
16能和出轨的男人同房吗？
丈夫出轨之后，可能你们本来已经分居，但最近他又开始跟你示好，回来住了一夜，甚至要求跟你发生关系，可以吗？我的建议是最好不要，因为我们不知道他是否是真心回归，但拒绝也要讲究方法，如果可以，做好以下几点：
1：可以认可他
你可以这样说：我可以理解你现在的行为，毕竟你曾经是我最欣赏爱慕的男人。
2：委婉的拒绝
你可以这样说："其实在很多夜里我都想要你回来，但是你跟其他女人的事情，也确实深深伤害了我，让我觉得我必须尽快逃离你，才可以活下去，所以抱歉我暂时没办法接受你。"
3：给他一些期待
你可以继续这样说："请你给我一段时间，让我去把自己已经变冷的心捂热，等我的心热起来，或许我就可以接受你了。"
...
话已经说得这么明白，知道怎么拒绝了吗？具体情况需要具体分析，如果你自己总结不出来不知道怎么说，可以添加找玉白教你。
记住，你可以跟他调情，但他彻底回归前，最好不要再发生关系了。
17男人宁可净身出户也要离婚是什么心理？
我知道你会不甘心，作为一个帮扶过上千被出轨姐妹的人，玉白还是劝你：男人出轨逼离，原配最好快速拿到最大利益，否则容易人财两空。
男人净身出户也要跟你离 = 离婚后外面有更大的利益，没有男人会大费周章地去离婚，如果单纯只是不合适而离婚，他是不会放弃财产净身出户的。
男人脑疯期一过，你可能就会人财两空，要记住。
他之所以愿意放弃财产，要的是马上离婚，马上出去追小三，这也是你无论如何认错改正，他也非要离婚的原因，但凡你拖得时间长，他稳住了外面的人，时间对他就失去了意义，他就不愿意再净身出户了。
这也是很多姐妹拖着不离，最后人没回来，钱也不给，让他给补偿更不可能的原因，这时，就真的是人财两空。
男人净身出户逼迫原配离婚小三上位后的挽回方法，我这也有，玉白这里咨询的就有姐妹用这个方法在离婚后，出轨男人回来跪舔真心求复婚了，
玉白开放咨询，类似的方法玉白这里还有很多，不管是离婚还是挽回，来找玉白，带你看清真相，陪你走过最黑暗的时光。
18男人出轨不肯离婚是为什么？
男人出轨后不肯离婚的大概心理：离婚又要分财产，又要争抚养权，组建家庭我也有功劳，离婚不就代表化为乌有吗？更何况还是我做错在先，我理亏啊。
心理学上有一个损失厌恶效应，意思是我们天生就很讨厌失去，捡了100块的喜悦跟丢了100块的失落，并不成正比，出轨的男人也是如此，除非他丢了100块，小三可以给他大于100块，人性使然。
既然男人出轨不肯离婚，那也可以理解为离婚的代价大于离婚后跟小三在一起所产生的利益，这种情况的婚姻反而比较容易挽救了，因为此刻你的价值是大于小三的，如果你也在面临被出轨里的这种情况，可以添加我的联系方式跟我聊聊。
19如果出轨的男人回归家庭了该怎么做？
恭喜你经过一段时间的不懈努力，你的丈夫终于选择回归家庭，虽然可能事情并没有你想象的完美，但至少他现在已经表明他想要回归家庭，并且在行为上的确也是有明显的改变，他投资在家庭跟你身上的时间明显的变多，你们之间的关系也比过去好很多。
但这绝对不代表出轨危机已经完全的结束，怎么重新开始并维系两人之间的关系，将会决定出轨是彻底结束还是有可能卷土重来，也会决定未来两个人的婚姻关系与品质。
至于如何跟丈夫建立良性的互动，以及如何升温感情，由于篇幅限制，这里就不细说了，添加我的联系方式获取。
20玉白对于婚姻出轨的感悟！
作为一名专门救助被出轨姐妹的心理咨询师十来年，我的立场一直是：
如果是没有原则性的分手挽回，离婚挽救等咨询求助，那肯定义无反顾的帮助，毕竟这种相对来说难度不大成功率高，能拯救一对是一对，但有些出轨的男人是不值得你去挽回的，
因此，不是所有出轨的婚姻我都赞成你去挽救，也不建议姐妹们盲目去挽回或轻易原谅，或许我们迫于经济、孩子、老人、个人需求等原因还不能离婚，那我建议你先疗愈心理创伤走出被出轨的漩涡拿到属于自己的利益后再去考虑是否挽救婚姻。
婚姻感情破裂对于男女双方都是痛苦的，没人想走到这一步，而大多数人在感情破裂后，无视双方之间存在的问题，以所谓"爱"的名义，试图"感动、哀求，讲道理"等方式挽回对方。
其实是在用非理性方式，逼迫对方与自己和好。
正确婚姻情感挽回的精髓在于，不用纠缠，不用卑微，不用有损自己情感地位的方法去挽回，这种方法的好处也是显而易见的，这种方法和普通挽回方法的区别是：普通挽回方法你挽回的可能是一段受气的关系，但正确的挽回一定是自己主导的关系。
成功挽回的感情都是不用纠缠，不用卑微，而是两厢情愿，彼此吸引。你有他要的，而你也需要他，你们是在这种对等的关系中建立更加亲密的联系。
错误的方法只会使矛盾加剧，错误的挽回方式只会让彼此渐行渐远，你可以添加我的联系方式，让我来教你用聪明的方式捍卫自己的婚姻与感情。
任何感情都是靠争取和经营的，如果有机会你不去争取，那失去只能怪自己， 错误的挽回方法电话骚扰对他苦苦相逼，不断的委屈自己苦苦哀求对方和好，就算和好也只是暂时可怜你罢了。
婚姻遭遇被出轨，这个过程比较煎熬，但是挺过去之后，你的生活依然可以很精彩，记住，婚姻是我们自己的，积极面对解决婚姻问题，才能从根本上杜绝丈夫再次犯错，如果你不知道该怎么办，可以添加我然后将详细情况告诉我，我来帮你制定规划。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，或许能帮助到有需要的人。
以上是部分常见问题的解答，综上19个问题的解答，姐妹的路就很清晰了。被出轨既然已经发生了，我们也不要害怕，学着重新站起来，才能更好的去迎接未来。
不过每个人的情况不同，所以处理的方法也不相同，如果你想让自己在实践过程中不跑偏，来找玉白吧，玉白可以告诉你，如何用。
如果您有更多疑问或需要针对个人婚姻感情危机的专业建议，请立即添加联系方式咨询我。
玉白老师联系方式
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用户讨论
真的超級感謝玉白老師！在LINE上教了我這麼多，幫我成功挽回了我的家庭❤️，我跟先生在一起已經10年了，直到今天我才恍然大悟，原來自己一直用錯了感情經營方式，才會導致婚姻出現問題...
全靠玉白老師耐心指導，幫我一點一點糾正過來，現在不僅挽回了先生，我們感情還比以前更好呢！老師真的超厲害的啦！